方洲为您提供正念冥想课程搜索结果4094条
file:零基础冥想入门08--与情绪相处练习.mp3 file:零基础冥想入门01--冥想准备.mp3 file:零基础冥想入门06--身体感觉练习.mp3 file:零基础冥想入门07--身体扫描练习.mp3 file:零基础冥想入门09--同理心练习.mp3 file:零基础冥想入门10--冥想与生活.mp3 file:零基础冥想入门02--呼吸基础练习1.mp3 file:零基础冥想入门05-呼吸基础练习3.mp3 file:零基础冥想入门04--观察念头练习.mp3 file:零基础冥想入门03--呼吸基础练习2.mp3 folder:【040】基础，冥想入门10课程
file:正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4 file:三种呼吸法 学会快速放松.mp4 file:身体扫描法 学会真正放松身体.mp4 file:数息法 消除杂念 修复大脑.mp4 folder:14天冥想入门深度放松好睡眠
file:数息法 消除杂念 修复大脑.mp4 file:身体扫描法 学会真正放松身体.mp4 file:正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4 file:三种呼吸法 学会快速放松.mp4 folder:14天冥想入门深度放松好睡眠
file:37-【实践】把抽象的爱代入生活.mp4 file:38-【跟练】25分钟完整练习.mp4 file:36-【讲解】平衡理性与感性.mp4 file:28-【跟练】D11-在痛苦中，找到轻松.mp4 file:34-【讲解】冥想的核心技术No4慈心.mp4 file:35-【跟练】D14-祝福和爱的力量.mp4 file:26-【跟练】D10-用标记法，开阔心态.mp4 file:30-【实践】正念书写，跳出迷雾.mp4 file:3-【讲解】做好这些准备，冥想事半功倍.mp4 file:27-【讲解】冥想的基石技术No3标记.mp4 file:31-【跟练】D12-和想法保持距离.mp4 file:32-【讲解】痛苦=痛+抗拒.mp4 file:29-【讲解】应对负面感受.mp4 file:33-【跟练】D13-慈心给自己.mp4 file:24-【跟练】D9-打开感官，拥抱世界.mp4 file:11-【跟练】D4-动中冥想，不再烦躁.mp4 file:16-【跟练】D6-建立专注.mp4 file:23-【小结】要点梳理和汇总答疑2.mp4 file:2-【讲解】冥想的科学——让你大脑，跟得上时代.mp4 file:10-【讲解】冥想姿势.mp4 folder:李冉在冥想《14天冥想计划：构建内心秩序》